DIÁRIO DA GRATIDÃO


Hoje quero te propor um desafio! Na verdade, um exercício.


Você já ouviu falar na teoria dos 21 dias?


Segundo essa teoria, nosso cérebro leva em média 21 dias para criar um novo hábito (ou remover um). Esse é o tempo que demora para as sinapses neurais criarem novos caminhos e treinarem o cérebro para uma determinada ação.


Pois bem! Esse exercício consiste em manter um diário, a princípio por 21 dias, com 10 coisas/motivos pelos quais você é Abundante, Feliz e Grato.


Será necessário comprometimento para realizar esse exercício, pois não se pode pular nem um dia, ou o hábito não será criado.


Então, prepare-se! Tenha isso como foco, coloque lembrete no celular, separe um horário para fazê-lo.


Essa é uma ótima forma de atrair a abundância para sua vida.


Aproveite para usar essa teoria e desistir de padrões que te prejudicam. Tenha determinação e mude sua vida.


Que hábitos você gostaria de criar ou abandonar? Me conta nos comentários.


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